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もっと歩こう もっと知ろう きたもと 「めざせ!毎日1万歩運動」(平成30年度)

お知らせ

ワンコインでフィットネス体験

 

「Let's筋トレ!カラダ改革教室」で毎回参加者にお配りしているレッスンのワンポイントを、1万歩運動参加者にもスポーツ健康課窓口でお配りしています。

希望する人は、スポーツ健康課窓口でお受取りください。

教室には出られないけど、自宅で筋力アップをしたい人は、是非、活用してください。

Let's筋トレ!カラダ改革教室が始まりました(^^♪

平成30年度 事業内容

専用の活動量計(歩数計)を身に付けて、年代別による目標歩数をめざして各自ウォーキングを行います。
市内11か所に設置された歩数データ送信機器に活動量計をかざしたり、体組成計で計測したりすることで、その場で、日々の歩数や体組成のデータが簡単にチェックできます。
ウォーキングや筋トレ教室(別途申込み必要)に参加し、各プログラムを実践することで、変わっていく身体を実感できます。
1日の目標歩数の達成状況などに応じて健康ポイントがたまります。実施期間中にたまったポイントで景品が当たる抽選に参加することができます。

平成30年度の新規参加者を募集します。
詳しくは「めざせ!毎日一万歩運動のご案内・申込書」をご覧ください。

かざす

めざせ!毎日一万歩運動のご案内・申込書(PDF:565.7KB)

平成30年度 参加手引き

もっと歩こう もっと知ろう きたもと~めざせ!毎日1万歩運動~
平成30年度版の参加手引きです。

 

参加手引き(平成30年度版)(PDF:3MB)

お問い合わせ先
スポーツ健康課スポーツ健康係
〒364-8633
埼玉県北本市本町1-111
電話:048-594-5569
ファックス:048-592-5997
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