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『こころの体温計』でストレスチェックしてみませんか

こころの体温計
  • 最近、いつもイライラする
  • 気力がない
  • 眠れない
  • 食欲がない
  • 疲れている
  • 身体の不調が続いている・・・

こころの体温計』とは

 簡単な質問に答えることで、今のストレス度や落ち込み度がどのくらいか知ることができます。
 東海大学医学部が監修して作られたシステムで、携帯電話やパソコンを利用して気軽にメンタルヘルスチェックができます。

 チェックの結果と一緒に相談先のリストも表示されます。
 気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

 こころの体温計は、下記よりご参照ください。

こころの体温計 チェック

 

QRコード
携帯電話はこちらから
(QRコード対応の携帯電話でご利用ください)
こころの体温計

 

こころの体温計には5つのモードがあります。

本人モード
ご自身で自分のこころの状態をチェックできます。
家族モード
身近な家族のこころの状態をチェックできます。
赤ちゃんママモード
赤ちゃんをお持ちのお母さん向けです。
アルコールチェックモード
本人向けと家族向けのチェックリストがあり、飲酒についてのアドバイスが受けられます。
ストレス対処タイプテスト
あなたのストレス解消法はどのタイプ?
 たとえば、「本人モード」では、質問に答えると“水槽を泳ぐ金魚”の様子が表示されます。水槽の中で泳ぐ金魚、猫などのキャラクターが登場し、あなたのストレス度や落ち込み度を表示します。

こころの体温計 5つのモード

あなたのストレス度や落ち込み度

『こころの体温計』のご利用にあたって

  • 利用は無料です(通信料は、自己負担となります)。
  • 個人情報の入力は一切不要です。
  • このチェックは、医学的判断をするものではなく、ストレスの程度や心の健康に関心を持っていただくためのものです。
  • 結果にかかわらず、心配事が続くときはお早めに専門機関にご相談ください。

 

お問い合わせ先
健康づくり課保健予防担当
〒364-8633
埼玉県北本市本町1-111
電話:048-594-5544
ファックス:048-592-3367
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